Wiem, że mam uzdolnienia, ale niestety mychą jest ciężko manewrować by było dobrze "olo na rysunku gostek ma buty. czyżbyś rozciągał sie w butach, dlaczego. w jakich butach lepiej: tenisówkach czy adidosach. Ja ćwicze w skarpetach bo w butach mi nie wygodnie" W adasiach lepiej. Ja sam sie rozciągam zazwyczaj w skarpetach albo boso, to [...]
[...] na propionat tylko na krotki tren z tesciem lub winem czy co kolwiek innego to tak zrobie. poczatkowo myslalem aby dodac ten anawar w 4 tyg propa. I kiedy dodac te hcg i w jakich dawkach? proviron napewno do clomidu na odblok bo poprzedmin razem gdy robilem odblok na samym clomidzie wpadalem w doly o zyciu i wogole :) wiec tego drugi raz nie [...]
a ja mam takie pytanie, w jakich porach najlepiej rozlozyc szame jezeli trening zaczynam zawsze o 18 (inaczej niestety nie moge), snaidanie jem zawsze o 7, czyli nast posilek o 10, kolejny o 13-14 (i to wychodzi ten przedtreningowy, tj. makaron, twarog, oliwa z oliwek, dzem) a trening mam o 18 i dopiero jak skoncze trening szamie kuraka + ryz [...]
jaka powinna być dzienna dawka magnezu ostatnio mnie skurcze łapią, łykam magnez ale cos za mało z tego widze w jakich produktach jest ? Joy będzie wiedział...
[...] bo niektorzy mi tak napisali i pyatja czemu. Napisalam ze to jest indywidualan sprawa kazdego jak chce wygladac i jakie miec zdrowie. Ja tak samo nie ubieram np. bluzek czy spodni czy spodniczek takich w jakich inni mnie chca widziec tylko w takie w ktorych dobrze sie czuje. I wszystko na ten temat, bo znow zaczne sie rozpisywac i nie skoncze...
serie to sprawa dosc indywidualna , pocekaj jeszcze na opinie kermita on sie zna dosc dobrze mozesz sobie poczytac temat do ktorego link mam w opisie - zobaczysz w jakich bolach rodzil sie moj plan
serie to sprawa dosc indywidualna , pocekaj jeszcze na opinie kermita on sie zna dosc dobrze mozesz sobie poczytac temat do ktorego link mam w opisie - zobaczysz w jakich bolach rodzil sie moj plan
[...] Zaznaczam, że chodzi mi tutaj o samą jakość omegi 3. Proszę o krótkie uzasadnienie, jeżeli to możliwe. Ryby i tran/omega 3 z suplementu to inne kwasy tłuszczowej niż siemię lniane, orzechy włoskie, więc nie ma porównania. Zawsze naturalne będzie lepsze. Nie masz pewności w jakich warunkach przechowywany był suplement i jaka jest jego czystość.
jak to BL? Co w takim razie powinno sie pic i w jakich ilosciach? btw. z ta iloscia i mieszaniem rodzajow nikt mi nic nie mowil, no chyba ze tylko ilosc Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-04-02 11:49:15
a) okoliczności w jakich powstaje (jaka została wykonana akcja, która wygenerowała błąd) np. gdy wchodzę na stronę główną wyskakuje "to i to" b) printscreen (całej strony lub okna ,a nie małe wycinki) c) link do strony generującej błąd d) wersja i nazwa przeglądarki oraz system operacyjny e) nick a) Zapomniałem hasła do poczty jak i maila który [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wartosci... 2.5 bialka 4 wegle 1.2 tluszcze, czy tam troche więcej z czego wyszlo mi 2700kcal podobnie dość jak wykonywalem obliczenia na dane makroskałdniki w dziale odzywnie w jednym z linkow podiwieszonych... olej lniany... nigdzie go nie moge znaleźć u nas w sklepach, doslownie nigdze, ani w tesco nie ma. w jakich cenach on stoi>?
[...] wartosci energetycznej. I tutaj mozna mocno oszacowac kalorycznosc, dokladnie sprawdzic ciezko, bo to mieszanka kielkow cieciorki, fasoli Mung i soczewicy, nie wiadomo, w jakich proporcjach sa zmieszane. Mozna sprawdzic, ile kcal maja poszczegolne kielki i pobawic sie w kopciuszka (chyba to byl kopciuszek ? ;-P) i pooddzielac wszystkie typy [...]
[...] u mnie i w jaki sposób ewentualnie tą postawę poprawić ? Załóżmy plan redukcji 8 tygodniowy gdzie uśredniając 2500 kcal to moje 0 jaki % deficytu dobrać by było jak najbardziej efektywnie ? 10% ? Chciałbym skorzystać z johimbiny, z jakiej firmy zamówić by mieć pewność że jest tam jej tyle ile deklaruje producent ? W jakich dawkach stosować ?